Czy zdrowe śniadanie musi być nudne ? Oczywiście, że nie. Przepis na zielone pesto przygotowane własnoręcznie z natki pietruszki może okazać się idealnym rozwiązaniem. Jednak nie obędzie się bez pomocy małego robota kuchennego czy miksera. Przy jego pomocy nać pietruszki ...

Pomysł na prosty, smaczny, szybki i co ważne tani obiad. Zupa ziemniaczana krem z porem to idealny przepis na posiłek, przygotowanie jej nie wymaga dużego nakładu pracy i wymyślnych składników. Czego potrzebujemy: • 500g ziemniaków • sól • 1 por ...

Trufle o niskim indeksie glikemicznym. Sprawdź prosty przepis na smaczne trufle, które będą idealnym deserem, przekąską. Takich trufli nie znajdziesz w sklepie. Składniki na około 20 sztuk: 140 gram awokado 50 gram ksylitolu 80 gram masła orzechowego 60 gram mąki ...

Jaki jest najpiękniejszy zapach na świecie? Z pewnością wiele ludzi odpowiedziałoby, że ich pierwsze skojarzenie to świeże pieczywo. Prosto z piekarni, miękkie, rozpływające się w ustach. Tego smaku nie da się zapomnieć, przywodzi na myśl czasy dzieciństwa. Sporo osób próbuje ...

Wcale nie trzeba mieć dużo czasu i pieniędzy, aby przygotować pyszne i zarazem zdrowe słodycze. Jednym z najprostszych przepisów, jaki istnieje na świecie, jest ten na owsiane ciasteczka. Aby je przygotować potrzebujemy oczywiście płatków owsianych. Do miski wsypujemy ich dwie ...

Prosty sernik z niskim indeksem glikemicznym jest dobrą propozycją deserową do przyrządzenia w domowym zaciszu. Pyszny sernik, który sprawdzi się na deser w każdy dzień. Do tego kawałek takiego sernika nie posiada dużej ilości kalorii, więc nawet osoby na diecie ...

Jest ciekawą propozycją dla miłośników zdrowej diety oraz dla tych, którzy zrezygnowali z jedzenia mięsa. Pizza z warzywami jest jednocześnie doskonałą propozycją dla tych rodziców, którzy chcą przekonać swe dzieci do jedzenia warzyw. Kolorowa, smaczna i pełna witamin pizza może ...

Kulki twarogowe a’ la raffaello to szybka zdrowa przekąska jako alternatywa dla gotowych sklepowych propozycji, dodatkowo posiada niski indeks glikemiczny. Składniki: 150 gram chudego twarogu 1 łyżeczka masła klarowanego 15 migdałów bez skórki łyżka syropu z agawy 2 łyżki płynnego ...

Bardzo wiele osób chce skosztować czegoś, co będzie smakowało trochę inaczej, niż to, co jedzą zazwyczaj. Wtedy bardzo dobrym pomysłem jest przyjrzenie się kuchniom z innych krajów. Sushi jest daniem, które zyskało sobie bardzo dużą ilość zwolenników. Niektórzy twierdzą, że ...

To warzywo zajmuje coraz ważniejsze miejsce w diecie wielu Polaków – szczególnie tych, którzy chcą w naturalny sposób wspierać swe zdrowie. Jarmuż to wartościowy dodatek, dzięki któremu zdrowa dieta nabiera ciekawszego charakteru. Kuszą nas przecież coraz ciekawsze przepisy na warzywne ...